+ i3 Q/ O- b8 l                                         清爽菜 北极虾煮干丝
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冬天终于过去了，我有该忙着减肥了，上个冬天为了御寒贴了不少膘，现在开始减肥，希望到夏初前能恢复到标准体重啊。有没有志同道合的同志啊，大家一起努力，呵呵。$ Y( q5 f' O/ Y) C) ? % _% M( D/ _% l+ |' h0 b9 g 　　闲话少说，还是上图上菜谱，这回是一道清爽的还鲜菜。 5 Q  ?, S* |1 l! [' Z 5 c5 V! I- t4 d* r5 n0 _ 　　主料：野生北极虾 & i. ?) H3 v4 c" Y5 }  a+ f- c/ p 　　配料：淮阳豆干、菜胆、枸杞、火腿 8 @. B: K  O8 S$ X! T; f9 ~  V* f　　调料：盐、糖、胡椒粉、鸡汤、葱姜、香菜 0 |) W% r( M, m$ q* q/ K3 f - t4 n9 |( Q; G- n! f; o 　　制作方法： # d7 X* b. C. w: [ " l' Z: ?0 k# @1 G) j 　　1、淮阳豆干切成细丝，用温水浸泡5分钟。 1 p1 s' i" h( \ 　　2、野生北极虾解冻备用，葱姜切丝，火腿切丝，菜胆洗净。 ; g* t7 L0 y. I/ X+ t  U　　3、锅上火，加入油放入葱姜爆香，冲入汤、干丝，放入调味，烧开3分钟后放入枸杞、野生北极虾煮3分钟。 9 }7 z3 s5 u9 U+ k 　　4、菜胆烫后放入碗中，将煮好的野生北极虾、干丝依次放入，浇上原汁即可。9 Y* F* k! Z+ z2 l

这菜看着真诱人，回家照着方试一下，不知合口否。

菜看着不错，就是字体太闪眼睛了，本来就近视 ：）