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! j' k" k- F4 U0 x- t山药的模样貌不惊人,土褐色的外皮,外形呈较细的圆柱状,肉白而坚,咀嚼时口感微酸发粘。
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+ K9 a7 ]2 }- {4 X: h; Q! \/ \* v6 W不过“药不可貌相”,据古籍记载,多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能,对人体健康非常有益
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0 d9 g" W8 f. s: P8 r/ ^3 p/ h而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养,小孩强健体魄都有显著效果,
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因而被称为“食物药”。
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山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。
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并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症,都有一定的疗补作用
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* a! {, c! R+ I/ P) _材料: 排骨,山药(话说市场山药卖的好贵啊,比排骨还贵)
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配料:姜,香叶 ,盐,白糖,料酒
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做法:
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将排骨剁成一寸长的块,山药去皮切成大块。
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姜爆锅候加入排骨翻炒,待其变色后,倒入料酒炒炒,
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' h4 _' J! E1 q倒入水,香叶一片,白糖一勺,小火煮20 分钟
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. J$ {0 f( z: t& U加入山药块,炖熟即可
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' d6 Z3 p" ?. T0 k不放其他料了,炖炖就很香了
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排骨炒变色
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" b" w$ J x ~2 d Z多放点水喝汤
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山药切的要大块,很容易熟
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1 f$ s% _, k) X) f肥肉太多,有点油了
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6 T' s+ h, x5 Q5 c3 H2 n" [( C下次再也不买这种肋排了,太油了,不过肉倒很香