[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟 : ^( p  J. X, e. [
　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。 * ?. Q/ P) N5 L, f; c2 e$ p
　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块
5 s8 t' O6 D7 V3 ?1 R　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许
" a' Q. G. {4 E5 `# q- j, s1 x　　做法：
  R" O- T& j  \0 U　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。
! e9 I& ]3 _1 z9 q　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。
7 v+ ^' f; ^/ B! D; F$ e　　小贴士：
: D! c& X+ M6 u/ M　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。