推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

[炖汤] 玉米雪耳冬瓜汤

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 2

玉米雪耳冬瓜汤

烹制方法(四人份) 
/ P/ A% M0 q" V7 \8 d3 G. F
, b! D' C- }- Q- P    材料:瘦肉(200克)、玉米棒(3根)、银耳(1朵)、冬瓜(300克)、水发干香菇(4只)( q  r& H6 v5 P( ^% c/ \1 z2 o

( `4 O( |9 _# u$ I" t+ I& _  腌料:油(1汤匙)、海天金标生抽(2汤匙)、生粉(1汤匙)、白糖(1/2汤匙)、盐(1/3汤匙)
0 X* g! d6 B7 s  Z1 g" E  o8 ~$ o
- t% N; h( |4 J$ C3 e$ M: l0 z+ m: @  调料:盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)
& s# i$ p) ^8 ~  f& p' ]6 z. Q  b; n- ]  t& `( C8 ^
+ p7 u+ X) V, I, _+ ~0 O
1 瘦肉洗净,切成丁状,加入腌料拌匀,腌制15分钟备用。* w; _% `& Y# M& H9 n

& L: N0 O  ~0 F( p& T2 冬瓜去皮和籽,洗净切成丁状;银耳用清水泡发,切成小朵。
: `+ E" J7 @5 ^
, r: G" R# E+ B* r: \/ w3 P+ d$ q: x7 ^0 g! L4 g9 N
3 玉米棒去皮洗净,用刀削出玉米粒;水发干香菇去蒂,切成丁状。
/ _/ k0 a: a1 S0 `5 A
) K, c3 O9 v" t  d& u+ Y" ]4 锅内注入5碗清水烧开,放入玉米粒、香菇和银耳拌匀,加盖大火煮沸,改小火煮15分钟
! z! Q3 E0 L+ D5 \
! R$ a$ v  y) ]9 X9 K) p2 D5 放入冬瓜丁,与锅内食材一同拌匀,加盖以中小火续煮5分钟。
$ D% V7 B% T+ l+ Q2 w6 n8 @8 y2 v5 m( ^9 e1 O. l$ R, w

1 }. x" Q: b5 S0 f1 Q3 C6 放入腌好的瘦肉,用铲子搅散成肉丁,加盖以中小火续煮5分钟。
% V. }* Z0 `5 `% h3 I4 H) G  t9 ]6 c
7 煮至瘦肉色变白,加入1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味,即可出锅。
: m9 ^/ R2 i, Q
' h5 p  _4 C6 l' A/ R
' R3 q2 J( l, c1 w1 y4 ?厨神贴士
$ i5 `' i" e" X: r% R& @9 N; a% C& }) H" o
: ~" C5 C% f) L# x: |. @& X( ]( [  1、瘦肉、玉米等食材的成熟度不一,要根据其成熟度依次放入汤中煮,以免将食材煮老难吃。/ B8 W+ z$ B+ p' i+ P
( H6 b  M3 [5 {/ |% X
  2、瘦肉切丁后,应先腌入味,用生粉和油来腌制,可使煮熟的肉丁嫩滑又入味。0 o# H" S' M( b7 ^
5 V4 V5 u  a" s- @! Y+ s
  3、此菜的食材应切得大小一致,以便放入汤中煮时受热均匀,成熟度一致。3 ?, n7 _" ~' |4 v/ |# ~
  B; M  E& E; ]; X* u' I8 R3 I  L# H5 r
  4、滚汤具有汤清、味鲜的特点,应选用玉米、冬瓜等清淡食材为宜,不可选用豆腐、淮山等使汤色变得浑浊的食材。+ A! O$ p0 ~6 S) }8 f* f

( {, l/ B0 k+ J0 Q2 A! n+ }; K/ @  5、烹调滚汤菜肴,要准确地调味,不可提前调味,应待汤中食材滚熟后,再加入调味料。

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 2
TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-28 20:52