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小 发表于 2007-4-2 10:21 只看该作者
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饕餮周末-营养丰富的法式红焖鸡
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0 s3 ^( M7 S K7 X# Q4 ~( f材料:鸡,土豆,胡萝卜,芹菜,番茄,洋葱。
, J& _/ ?: q9 J! P' ]$ T5 b: A调料:番茄酱,白兰地酒,香叶,盐,胡椒粉。
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+ ~) |' l g( V3 I `做法:$ c# g7 y3 S% S
1.将鸡洗净剁成块,加盐,胡椒粉拌匀腌渍,将腌好的鸡块下油锅煎至金黄色捞出。
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2.将土豆、胡萝卜、洋葱、番茄洗净分别切块,芹菜洗净切段。, i0 w) R2 j: }6 v& x U, z
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3.将土豆块、胡萝卜块下油锅炸透,捞出。
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' I$ @4 L/ o4 r, ^3 z4.另起锅,倒入油,放入洋葱炒香,将炸好的鸡块下入锅内,加入芹菜段,番茄酱,香叶,白兰地翻炒,添清汤,焖至九成熟,放入炸好的土豆块、胡萝卜块,盐,番茄块,炒匀盛盘,撒上胡椒粉即可。( W1 D2 X5 |: | _3 _2 k
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6 B& ?% ]% Y! y. \可以用油炒面来调整浓稠度,还可以放入新鲜的蘑菇。
5 e: l8 `5 Y. {如果家里番茄酱用完了,还可以自己做纯味番茄酱:将番茄(适量)洗净,放在笼里蒸几分钟后取出,去掉皮和蒂部粗糙地方及腐烂部分,用手捏碎放在锅里煮沸。几分钟后,待西红柿冷却,用勺搅动,即可装瓶(瓶子一定要注意卫生哦)。
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